» Sömnproblem en del av vardagen

God kväll :) 

Hoppas ni haft en riktigt bra dag för det har i alla fall jag haft trotts att dagen har gått otroligt segt. Ville mest gå hem och sova eftersom jag knappt sovit något inatt (som vanligt) Börjar faktiskt bli rätt trött på att inte få sova. Har gått till läkaren ett antal gånger och fått sömntabletter som inte hjälper och nu är jag rätt less på att inte få den hjälpen jag behöver. Jag vet att mycket är stressrelaterat och jag försöker att stressa mindre men man blir ju stressad över att inte få sova ordentligt!
Har ni något tips på hur jag kan sova bättre? 



NICOLE
04 Januari, 2017 - 16:29 / BLOGG: http://nwistrand.forme.se

Usch ja det måste vara såå jobbigt :(

Dan Thor
04 Januari, 2017 - 16:29 / BLOGG: http://animalcity.blogg.se/

Jag brukar tänka att bara jag sover lite, så har jag iallafall sovit och då somnar jag superfort.
:)

Blir väl en stor omställning i livet? ;)

De ska ha i april :) Hihi.

Bambi
05 Januari, 2017 - 16:29 / BLOGG: http://iambaam.blogg.se

Jag har haft samma problem och jag fick höra att det viktigaste var att kroppen i alla fall fick sin vila. Det är hemskt att du inte får den hjälpen du behöver. Det måste bli bättre. Stress tas inte på tillräckligt stort allvar längre.

NICOLE
05 Januari, 2017 - 16:29 / BLOGG: http://nwistrand.forme.se

SV: Det gör ju inget att ha det kvar =)

Dan Thor
05 Januari, 2017 - 16:29 / BLOGG: http://animalcity.blogg.se/

Jaha bor du så stort ensam alltså?=)
Vad får du ge i hyra då? Om man får fråga :)
Spännande tider framöver alltså? :)

NICOLE
05 Januari, 2017 - 16:29 / BLOGG: http://nwistrand.forme.se

SV: ja det hade jag verkligen :)

Dan Thor
05 Januari, 2017 - 16:29 / BLOGG: http://animalcity.blogg.se/

Har du sömnproblemen i perioder eller alltid förresten? :(
Händer i helgen då? :)

Johan
12 Januari, 2017 - 16:29 / BLOGG: http://schumacher4ever.blogg.se

Att sova dåligt är inget kul alls. Fy! Jag brukar sova mindre bra någon vecka i månaden, runt fullmåne där någonstans, men efter några nätter sover jag bättre igen. Men det där går ju som en ond cirkel, som du säger, man vill sova, kan inte sova för att man är stressad eller uppe i varv och så blir man mer stressad för att man inte kan sova. Några konkreta tips har jag inte riktigt, det är väl typ att bara försöka ta det lugnt en timme eller två innan du ska sova, inte göra något särskilt då, gör saker du tycker om att göra och som du mår bra av. Kan du inte somna, ligg inte och vrid dig timme efter timme, gå upp en stund och gör något annat...

SV: Ja det hände ganska mycket under förra året och nu finns det mer att läsa om i bloggen, det där du läste var ju bara första halvåret :P haha

Just nu är jag förkyld, så det har varit bättre, men utöver det är det bra :)

Ska du åka något till England inom den närmsta tiden? :)


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo